યાત્રા નાસ્તાની વિચારો: સ્વસ્થ યાત્રા અલ્પાહાર માટે દરેક ઈટર

તે પેકિંગ નાસ્તા માટે આવે છે, ત્યારે, તમે વિચાર કરી શકે… તે સારી રીતે પેક કરવામાં આવશે? તે એરપોર્ટ સુરક્ષા મારફતે પરવાનગી આપવામાં આવશે? તે મારી સીટ પાડોશી ચિંતા કરશે? તે ખરેખર વર્થ લાવવામાં આવે છે?

અને તમે શું જ્યારે તમે મુસાફરી અથવા ચોક્કસ આહાર નિયંત્રણો હોય તંદુરસ્ત રહેવા માંગતા હોય તો? ભલે તમે કડક શાકાહારી છો, ઓછી carb પર, ઉચ્ચ પ્રોટીન, પાલેઓ, keto, Whole30 અથવા કારણ કે સ્વાસ્થ્ય કારણોથી અથવા પસંદગી દ્વારા ગ્લુટેન મુક્ત આહાર, ત્યાં તંદુરસ્ત પ્રવાસ કે માત્ર તંદુરસ્ત ન હોય તમારા માટે ત્યાં બહાર નાસ્તો છે, પરંતુ સરળ સાથે મુસાફરી.

અમે તમને અને ખોરાક દ્રષ્ટિએ એરપોર્ટ સુરક્ષા મારફતે લાવવા શકતા નથી શું આવરી અને કેટલાક નાસ્તો વિકલ્પો યાદી દરેક ખાનાર માટે ધ્યાનમાં.

• 

અનુક્રમણિકા

• હું એક વિમાન પર નાસ્તો લઇ શકે છે? 
• હું એક સમતલ પર પાણી લાવી શકે? 
• તમે આંતરરાષ્ટ્રીય ફ્લાઇટ્સ પર નાસ્તો લાવી શકે? 
• હું એક સમતલ પર પેક્ડ લંચ લાગી શકે છે? 
• દર ઈટર માટે શ્રેષ્ઠ યાત્રા અલ્પાહાર
  • વેગન યાત્રા અલ્પાહાર
  • નિમ્ન Carb યાત્રા અલ્પાહાર
  • હાઇ પ્રોટીન યાત્રા અલ્પાહાર
  • પાલેઓ યાત્રા અલ્પાહાર
  • Keto યાત્રા અલ્પાહાર
  • Whole30 યાત્રા અલ્પાહાર
  • ધાન્યના લોટમાં રહેલું યાત્રા અલ્પાહાર
  • બોનસ: સ્વસ્થ યાત્રા મૈત્રી પીણાં

હું એક વિમાન પર નાસ્તો લઇ શકે છે?

(પાછા ટોચ પર)

તમે એક વિમાન પર ચિપ્સ અથવા પિઝાની લાવી શકે? શું hummus વિશે? અથવા ફળ નાસ્તો? તે અત્યંત નિરાશાજનક બની શકે છે જો તમે ખોરાક સમૂહ લાવવામાં તમે માત્ર ખ્યાલ તે સલામતીની આગળ નહીં વધી શકે પ્લેન પર ખાય ઇચ્છતા.

સૌથી મોટા ભાગ માટે, હા, તમે એક વિમાન પર નાસ્તો લઇ શકે. ખોરાક દ્રષ્ટિએ, TSA વેબસાઇટ ખાસ યાદી છે કે જે તમને બ્રેડ લાવી શકે, કેન્ડી, અનાજ, પનીર (ઘન), ચોકલેટ (ઘન), કોફી દાળો અથવા જમીન, રાંધેલા માંસ, સીફૂડ અને શાકભાજી, કૂકીઝ, ફટાકડા, સૂકા ફળો, તાજા ઇંડા, ગમ, બદામ, પાઈ અને કેક, પીત્ઝા, પ્રોટીન અથવા ઉર્જા પાઉડરો અને સેન્ડવીચ. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, કંઈપણ ઘન બરાબર હોવું જોઈએ.

પરંતુ જ્યારે તે વસ્તુઓ કે જે ક્રીમી અથવા પાવડરી છે માટે આવે, તેઓ અલગ નિયમો હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, TSA સત્તાવાર વેબસાઇટ અનુસાર, પનીર અથવા બ્રશને જેવા ક્રીમી ખોરાક, સ્પ્રેડ, અથવા hummus હેઠળ હોય છે 3.4 ઔંસ / 100 મિલી. અને તમે તમારા અન્ય વસ્તુઓ માંથી અલગ, કારણ કે તમે સુરક્ષા મારફતે જાઓ હોઈ શકે છે.

વધુમાં, પાવડર જેવા પ્રોટીન પાઉડર જેવા પદાર્થો લેવા જો તમે હતા, જો તે કરતાં વધારે છે 12 ઔંસ /350 મિલી, તમે એક્સ-રે સ્ક્રીનીંગ માટે અલગ બિન તેને મૂકવા હોવું જ જોઈએ.

તમે અથવા સુરક્ષા મારફતે ન લઈ શકે તે વિશે કોઇ hesitations હોય તો, તમે હંમેશા ચીંચીં કરી શકો છો @AskTSA. તેઓ ખૂબ જ જવાબદાર Twitter એકાઉન્ટને જેવો છે અને તેમને જેથી તેઓ મદદ કરી શકે છે તમે નક્કી જો તમે લાવવા જોઈએ ગમે તે તમે લાવવા માંગો છો ચિત્રો ચીંચીં પ્રવાસીઓ પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ.

હું એક સમતલ પર પાણી લાવી શકે? 

(પાછા ટોચ પર)

હા, પરંતુ એરપોર્ટ સુરક્ષામાંથી પસાર થયા પછી.

શું આંતરરાષ્ટ્રીય ઉડાનો અંગે… હું આંતરરાષ્ટ્રીય ફ્લાઇટ્સ પર નાસ્તો લાવી શકે?

(પાછા ટોચ પર)

જુઓ ઉપર જે નાસ્તા માટે તમે ફ્લાઇટ્સ પર લાગી શકે છે, તે આંતરરાષ્ટ્રીય ફ્લાઇટ્સ માટે ખૂબ લાગુ પડે છે. એક નિયમ એ છે કે અલગ પડી શકે છે જો તમે તાજા ફળો અને શાકભાજી લાવવા હતા. તમે ખંડીય US અંદરના પણ હવાઈ આ સમય લાગી શકે છે, પ્યુર્ટો રીકો કે યુએસ વર્જિન ટાપુઓ માં ઓસ્ટ્રેલિયા જેવા અન્ય દેશોમાં, તમે એરપોર્ટ પર છોડી કારણ કે આ વસ્તુઓ ટાપુ અથવા દેશના જીવસૃષ્ટિ સાથે દખલ કરી શકે હોઈ શકે છે.

હું એક સમતલ પર પેક્ડ લંચ લાગી શકે છે?

(પાછા ટોચ પર)

અનુસાર TSA વેબસાઇટ, તમે પીત્ઝા લઇ શકે, સેન્ડવીચ અને તે પણ સ્થિર ખોરાક (કારણ કે લાંબા સમય સુધી બરફ પૂરેપૂરો સ્થિર છે જ્યારે તમે સુરક્ષા મારફતે જાઓ). ભરેલા ભોજનનો સ્વાદ માણે છે અને સંપૂર્ણપણે તૈયાર ભોજન TSA નિયમો સાથે પાલન કરી શકે છે, તમે પણ તમને ખૂબ નજીક બેઠા અન્ય મુસાફરોને ગંભીર હોવા કરવાનું વિચારી શકો છો, ખાસ કરીને લાંબા વિમાન સવારી દરમિયાન. કોઈ એવી વ્યક્તિની બાજુમાં બેસવા માંગતું નથી કે જે કંઇક એવું ખાઈ રહ્યું હોય કે જે અવ્યવસ્થિત રહે અથવા કેટલાક કલાકો સુધી મર્યાદિત જગ્યામાં ગંધ આવે.

• 

દર ઈટર માટે યાત્રા અલ્પાહાર

(પાછા ટોચ પર)

અમે કેટલાક કડક શાકાહારી રાઉન્ડ અપ કર્યું, નીચા carb, ઉચ્ચ પ્રોટીન, પાલેઓ, keto, Whole30 અથવા ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ મફત મૈત્રીપૂર્ણ યાત્રા નાસ્તો. આ તમામ માત્ર સ્વસ્થ અને સ્વાદિષ્ટ ન હોય, પરંતુ સરળ લાંબા માર્ગ યાત્રાઓ અથવા લાંબી ફ્લાઇટ્સ માટેની પૅક કરવા માટે.

નોંધ: જો તમે કોઇ ખોરાકની એલર્જી હોય તો, કૃપા કરીને વપરાશ પહેલાં યાદી થયેલ ઘટકો તમામ પેકેજિંગ ચેક કરવા યાદ કરે છે.

કેટલાક કડીઓ આ પોસ્ટ માં શોધી સંલગ્ન કડીઓ છે, જેનો અર્થ થાય છે જો તમે એક ખરીદી કરવા માટે નક્કી હું એક કમિશન પ્રાપ્ત કરી શકે છે, તમે કોઈ વધારાની કિંમત પર.

વેગન યાત્રા અલ્પાહાર

(પાછા ટોચ પર)

આ કડક શાકાહારી યાત્રા નાસ્તો ખાસ કરીને જેઓ કોઈ પ્રાણી ઉત્પાદનો વપરાશ નથી સગવડ, ઇંડા અને ડેરી સહિત. આ નાસ્તો કંપનીઓ કેટલાક આઇટમ જેનો અર્થ કોઈ માંસ સમાવતું નથી એક કડક શાકાહારી પ્રમાણિત સ્થિતિ પકડી, દૂધ, મધ, ઇંડા, માછલી અથવા પ્રાણી ઉત્પાદનો દ્વારા.

3. ReGrained

આહાર વિશે સારું લાગે ReGrained એનર્જી બાર. એટલું જ નહીં તેમણે કડક શાકાહારી છે, તેઓ upcycled રહ્યાં છો. શું upcycle સરેરાશ છે? સર્જનાત્મક પુનઃઉપયોગ માટે Upcycle અર્થ આડપેદાશો અને તેમને ઊંચા મૂલ્ય આપી. ReGrained upcycles યોજવું બિયર માટે વપરાય અનાજ મધ તજ ઊર્જા બાર બનાવવા માટે, ચોકલેટ કોફી અને બ્લુબેરી સૂર્યમુખી સ્વાદ.

પર ReGrained મેળવો એમેઝોન અહીં

4. GoMacro

GoMacro માતા-પુત્રી ટીમ દ્વારા શરૂ કરવામાં આવ્યું હતું અને તેઓ એક છોડ આધારિત જીવનશૈલી આધાર આપવા માટે આ સર્ટિફાઇડ કડક શાકાહારી બાર કરવામાં. MacroBars નાનું સ્વાદ વિવિધ ઓફર અને તે પણ કરવામાં આવે છે 100 કેલરી મીની બાર, બંને સરળતાથી તમારા કેરી માં packable.

પર GoMacro મેળવો એમેઝોન અહીં

5. Supernoova

Supernoova નાસ્તા કડક શાકાહારી મૈત્રીપૂર્ણ ચૂઇ ક્લસ્ટર્સ superfoods બનેલા હોય, બદામ, બીજ અને મસાલા. આ પોષક ગાઢ નાસ્તા પ્રવાસ મૈત્રીપૂર્ણ કદના પેક આવે, જેથી એક કડક શાકાહારી મૈત્રીપૂર્ણ નાસ્તો વિકલ્પ થેલી પર તમારા કેરી કે એક અથવા બે પેક ઉમેરો.

પર Supernola મેળવો એમેઝોન અહીં

નિમ્ન Carb યાત્રા અલ્પાહાર

(પાછા ટોચ પર)

ઓછી carb ખોરાક નીચેના જેઓ આ ઓછી carb પ્રવાસ નાસ્તા સાથે ભૂખ્યા તમામ સમય લાગે કરવાની જરૂર નથી. નાસ્તા મિક્સ માટે પનીર પ્રતિ, આ ઓછી carb નાસ્તા સાથે મુસાફરી કરવા માટે તમામ અનુકૂળ છે.

1. જસ્ટ ચીઝ

જસ્ટ ચીઝ બરાબર શું તેમના નામ સૂચવે છે, તે માત્ર ચીઝ છે. તેમના 100% તમામ કુદરતી વિસ્કોન્સિન પનીર બાર વૃદ્ધ એક પ્રકારનું પનીર જેમ સ્વાદની ઓછી carb નાસ્તા શેકવામાં આવે, શેકેલુ ચીઝ, jalapeno, અને એક પ્રકારનું પનીર હળવો. આ બાર સફરમાં ખાય અવ્યવસ્થિત હોઈ શકે, જેથી તેઓ પણ જઇ બેગો પર અનુકૂળ માં તેના નાના નાના કદના બેકડ પનીર Minis ઓફર.

પર જસ્ટ ધ ચીઝ મેળવો એમેઝોન અહીં

2. ડાંગ બાર્સ

ડાંગ બાર્સ છોડ આધારિત ચરબી અને પ્રોટીન બને નાસ્તો છે (નારિયેળ, કોકો બટર, બદામ, કડક શાકાહારી વટાળા પ્રોટીન) કોઈ ઉમેરી ખાંડ અને 4-5 ચોખ્ખી carbs ગ્રામ. તેઓ પણ બનાવવા Toasted નારિયેળ ચિપ્સ કે resealable બેગમાં આવે છે અને ભેજવાળા ચોખાની ચિપ્સ થાઈ ચોખા અનાજ કે તરબૂચ રસ અને નારિયેળ દૂધ માં soaked હોય અનાજ સાથે બાંધવા સાથે કરી હતી.

પર ડાંગ બાર્સ મેળવો એમેઝોન અહીં

3. GoodToGo પ્રોટીન બાર્સ

GoodToGo પ્રોટીન બાર લોકો માટે મોટી keto ખોરાક નીચેના છે, તેઓ તંદુરસ્ત ચરબી ચોખ્ખી carbs ઓછી અને ઉચ્ચ છે, કારણ કે. બાર સોફ્ટ શેકવામાં આવે છે અને સરળતાથી ભાંગે એવું, જેથી લાંબા ફ્લાઇટ પર અવ્યવસ્થિત crumbs અને હેરાન તમારી બેઠક પાડોશી વિશે ચિંતા કરવાની જરૂર. વેનીલા બદામ જેવા સ્વાદ પ્રયાસ, રાસબેરિનાં લીંબુ અને તજ જાતનું લીસું સૂક્કું ફળ.

પર GoodToGo પ્રોટીન બાર્સ મેળવો એમેઝોન અહીં

4. હિલો લાઇફ નાસ્તાની મિક્સ

એક ગ્રેબ અને અનુકૂળ જ જઇ પગેરું મિશ્રણ પેક સેવા, હિલો જીવન નાસ્તા મિક્સ keto ખોરાક પર તે માટે યોગ્ય છે અને ઓછી ચોખ્ખી carbs અને કોઈ ખાંડ સમાવે. બે સ્વાદો માંથી પસંદ કરો, સુપર ચીઝી (એક પ્રકારનું પનીર ચીઝ અને બદામ) અને ખરેખર Ranchy (Gouda પનીર અને પેકન્સ).

હિલો લાઇફ નાસ્તાની મિક્સ પર મેળવો એમેઝોન અહીં

હાઇ પ્રોટીન યાત્રા અલ્પાહાર

(પાછા ટોચ પર)

તમે લાંબા ફ્લાઇટ પર હોવ ત્યારે, વિમાન ખોરાક હંમેશા તેને કાપી નથી. અને તૈયાર ભોજન કે જે તમે પોતાની સાથે પ્રવાસ કરવા માટે સૌથી સરળ વસ્તુઓ ન હોઈ શકે કરેલા પર સંપૂર્ણ. પૅક એર ટ્રાવેલ માટે થોડા ઉચ્ચ પ્રોટીન પ્રવાસ નાસ્તા, જેથી તમે ભૂખ્યા લાગે નથી.

1. Soylent

Soylent તેઓ શું કૉલ તેમના ભોજન રિપ્લેસમેન્ટ સોયા પ્રોટીન અને અન્ય ઘટકો બનેલા પીણાં માટે જાણીતું છે 'એન્જિનિયર્ડ પોષણ'. પર-તમે કેરી તમારા પોતાના તૈયાર પીણાં એક લેવા માટે સમર્થ હશે નહીં, જ્યારે, તેઓ જઇ બાર સ્કવેર્ડ કહેવાય પર ઓફર, નાના હોય કે જે 100 કેલરી પ્રોટીન બાર. (તે આદર્શ ન હોઈ શકે, પરંતુ તમે સંભવિત રૂપે તેમના પાવડર થોડો પેક કરી શકે છે, એરપોર્ટ પર પાણી ખરીદી અને પ્લેન પર જ્યારે તમારા પોતાના પીણું તૈયાર.)

મેળવો Soylent અહીં સ્કવેર્ડ અથવા એમેઝોન અહીં

2. WOLO પ્રોટીન WanderBar

WOLO બાર ધ્યાનમાં પ્રવાસી સાથે કરવામાં આવે છે. આ બાર પ્રોટીન ભરેલા હોય છે, નીચા ખાંડ સાથે, સોયા અને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ મફત, પાચન અને એન્ટીઑકિસડન્ટોના માટે ઉચ્ચ ફાઇબર સમાવતી તમારા શરીર આધાર આપવા માટે, જ્યારે તમે મુસાફરી તરીકે તમે નવા પ્રકારના વાતાવરણો સામે મારફતે જાઓ. દરેક બાર ત્રણ સ્તરો સાથે કરવામાં આવે છે – વાળના ગુચ્છા પાડેલું પ્રોટીન આધાર, પ્રોટીન frosting અને toppings.

મેળવો WOLO અહીં બાર્સ અથવા એમેઝોન અહીં

3. MetaBall એનર્જી બાઇટ્સ

MetaBall ઊર્જા કરડવાથી એલર્જી મૈત્રીપૂર્ણ છે, છોડ આધારિત અને ઓછી ખાંડ બોલમાં સૂરજમુખીના બીજ માંથી પ્રોટીન ભરપૂર, બદામી ચોખા પ્રોટીન અને પીળા વટાળા પ્રોટીન. તેઓ એપલ કકરું તજ ચાર પ્રકારમાં આવે છે, ચોકલેટ ટંકશાળ, ચોકલેટ બ્રાઉની અને બેરી મોચી તંગી, બધા સરળ મુસાફરી માટે resealable પાઉચમાં લાવવામાં ઓફર.

પર MetaBall એનર્જી બાઇટ્સ મેળવો એમેઝોન અહીં

4. શાંતિ બાર

શાંતિ બાર superfood પ્રોટીન બાર કાચા ઘટકો સાથે પ્લાન્ટ પ્રોટીન બનેલા હોય છે અને 10 માટે 17 બાર દીઠ પ્રોટીન ગ્રામ. તેઓ નરમ અને ચૂઇ અને પ્રમાણિત બિન-જીએમઓ છે, કાર્બનિક, ગ્લુટેન મુક્ત, પાલેઓ, કોશર, કડક શાકાહારી અને મિની પ્રોટીનની ત્રણ થી છ ગ્રામ સમાવતી બાર્સમાં પણ ઉપલબ્ધ.

પર શાંતિ બાર્સ મેળવો એમેઝોન અહીં

5. વિચારો! બાર

વિચારો! હાઇ પ્રોટીન બાર્સ તમારા મનપસંદ મીઠાઈઓ આવે – બ્રાઉની કર્ન્ચ, કોકોનટ કેક, કૂકીઝ અને ક્રીમ, બેરી અને ક્રીમ અને કારમેલ લવારો થોડા નામ, પરંતુ કરતાં ઓછી સાથે 5 ખાંડ ગ્રામ અને 20 સફરમાં ઊર્જા પર પ્રોટીનની ગ્રામ.

વિચારો મેળવો! પર બાર્સ એમેઝોન અહીં

પાલેઓ યાત્રા અલ્પાહાર

(પાછા ટોચ પર)

નિવારવામાં પ્રોસેસ્ડ ખાદ્ય ખાવાથી એક પાલેઓ માર્ગ નીચેના તે, ડેરી, ખાંડ અને અનાજ. તેના બદલે, તંદુરસ્ત ચરબી ઘણો માટે આહાર કોલ્સ. જેથી તમે મુસાફરી કરી શકો છો અને હજુ પણ તમારી ખાવાથી યોજના વળગી આ પાલેઓ પ્રવાસ નાસ્તા બધા પાલેઓ મૈત્રીપૂર્ણ છે.

1. ખબર આવે

જાણીએ AIP સુસંગત પાલેઓ ચિપ્સ નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત કરવામાં આવે છે, કડક શાકાહારી ચકાસણી અને યુગાન્ડામાં ફેર ટ્રેડ ફાર્મમાં સ્ત્રોત પેદાશો સાથે કરવામાં આવે છે. અને મરચાં મસાલેદાર જેમ અલગ સ્વાદ મીઠું ચડાવેલું નાળિયેર તેલ માંથી પસંદ કરો. Amazi પણ મેવો છે – જેકફ્રૂટ chews અને પપૈયા સ્ટ્રિપ્સ, ખાંડ અને પ્રિઝર્વેટિવ્સ મુક્ત. બધા ઉત્પાદનો resealable બેગ આવે.

પર Amazi નાસ્તો મેળવો એમેઝોન અહીં

2. છેબોહન

છેબોહન એક superfood કે ભારતમાં સદીઓથી ખાવામાં કરવામાં આવી છે વાપરે, પાણી લિલી બીજ. કોલ્ડ Makhana, Bohana પ્રોટીન ભરેલા પાણી લિલી બીજ પૉપ, પ્લાન્ટ આધારિત, પાલેઓ નાસ્તા અને તેમને ગુલાબી હિમાલયન સોલ્ટ સાથે સ્વાદ, વાઇલ્ડ વ્હાઇટ એક પ્રકારનું પનીર (માત્ર બિન પાલેઓ સ્વાદ) અને soulful સ્પાઈસ.

પર છેબોહન નાસ્તો મેળવો એમેઝોન અહીં

3. BeeFree વોરિયર મિક્સ

BeeFree વોરિયર મિક્સ બદામ બને સોફ્ટ અને chewy નાસ્તા તરીકે હોય છે, મધ, કોળાં ના બીજ, સૂરજમુખીના બીજ, કાર્બનિક નાળિયેર તેલ અને અન્ય ઉચ્ચાર ઘટકો. તેઓ પાલેઓ મૈત્રીપૂર્ણ પ્રમાણિત અને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ છે, ડેરી, અનાજ અને સોયા મુક્ત અને resealable બેગ ઓફ સીધા બહાર આનંદ લઈ શકાય છે, અથવા ફળ સાથે ટોચ પર વપરાય છે.

BeeFree વોરિયર મિક્સ પર મેળવો એમેઝોન અહીં

4. OHi બાર્સ

ભૂતકાળમાં બાર, હવાઈ ​​માં સ્થાપના, પાલેઓ પ્રમાણિત અને માત્ર ઉચ્ચ ગુણવત્તા સંપૂર્ણ ખોરાક ઘટકો સાથે કરવામાં આવે છે. દરેક રેસીપી નાના બૅચેસ માં હાથબનાવટનો છે, ડબલ ચોકલેટ સહિત, નારિયેળ macadamia, બદામ તંગી, પીનટ બટર અને સુપર લીલો રંગ.

પર OHi બાર્સ મેળવો એમેઝોન અહીં

5. Rickaroons

Rickaroons નારિયેળ એનર્જી બાર કે સેન ડિએગો માંથી ડેઝર્ટ જેમ સ્વાદ છે. તેઓ કાર્બનિક છે, કડક શાકાહારી, મફત ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ અને નાળિયેર ટુકડાઓમાં બને સુગંધની વિવિધ મંજૂર પાલેઓ, નાળિયેર પાલ્મ અમૃત અને નાળિયેરનું તેલ, મિશ્રીત બદામ, ડાર્ક ચોકલેટ, નાળિયેર પાલ્મ અમૃત, વેનીલા, ચિયા બીજ, કોકો અને ચૉકલેટ જેમાંથી મળે છે તે વૃક્ષ યા તેનું બિયું nibs, એસ્પ્રેસો કઠોળ અને ટંકશાળ. 

પર Rickaroons મેળવો એમેઝોન અહીં

Keto યાત્રા અલ્પાહાર

(પાછા ટોચ પર)

ત્યાં પાલેઓ અને keto ખોરાક વચ્ચે સમાનતા ઘણો છે, તેથી પાલેઓ પ્રવાસ નાસ્તા વિભાગમાં સૂચિબદ્ધ રાશિઓ થોડા પણ keto ખોરાક પર તે માટે ખાઈ શકાય. જ્યારે પાલેઓ ખોરાક નથી ડેરી સમાવેશ થાય છે, keto ડેરી માટે અનુમતિ નથી.

1. SuperFat સૂકોમેવો Butters

SuperFat સૂકોમેવો Butters છોડ આધારિત ચરબી બને ગો keto પ્રમાણિત અખરોટ butters પર હોય (macadamia બદામ ના મિશ્રણો, બદામ અને નાળિયેર માખણ), કોઈ પામ તેલ અને કોઈ પ્રશીતન જરૂરી. આ પાઉચમાં લાવવામાં પાંચ સ્વાદની જાઓ ભોજન રિપ્લેસમેન્ટ પર એક સુપર મગજ બળતણ અને ચયાપચય બૂસ્ટર તરીકે સેવા આપી – macadamia નારિયેળ, પ્રોટીન, કોકો અને ચૉકલેટ જેમાંથી મળે છે તે વૃક્ષ યા તેનું બિયું નારિયેળ, કોફી અને MCT અખરોટ માખણ, અને macadamia MCT અને પ્રોબાયોટીક્સ.

પર SuperFat સૂકોમેવો Butters મેળવો એમેઝોન અહીં

2. ChocZero keto બાર્ક

સાથે જાતે સારવાર ChocZero'ઓ keto ચોકલેટ છાલ. artisanal શ્યામ ચોકલેટ અને કોઈ ઉમેરવામાં ખાંડ સાથે કરવામાં, આ ચોકલેટ છાલ નીચા ચોખ્ખી carbs છે અને તે સમુદ્રથી મીઠું વાપરે, પ્રીમિયમ કોકો બીજ અને સાધુ ફળ. છાલ દૂધ ચોકલેટ ના સ્વાદો વિવિધ આવે છે બદામ, શ્યામ ચોકલેટ એક જાતનું લીસું સૂક્કું અને દૂધ ચોકલેટ મગફળીના માટે. તેના resealable થેલી સફરમાં તે લો.

પર ChocZero keto બાર્ક મેળવો એમેઝોન અહીં

3. Pili શિકારીઓ

ફિલીપાઇન્સ થી Pili બદામ વિશ્વના સ્વાસ્થ્યપ્રદ અખરોટ કુદરતી keto અને ચરબી અને ઓછા carbs ઊંચી છે કે હોવાનો દાવો કરવામાં આવે છે. Pili શિકારીઓ હિમાલયન મીઠું અને નારિયેળ તેલ સાથે બદામ સ્વાદ, કાચા કોકો અને ચૉકલેટ જેમાંથી મળે છે તે વૃક્ષ યા તેનું બિયું, હળદર અને કાળા મરી, મસાલેદાર labuyo છે, અથવા રોઝમેરી અને ઓલિવ તેલ. પ્લસ, આ keto મૈત્રીપૂર્ણ નાસ્તા ટકાઉક્ષમ જંગલી મેળવાયેલી અને તમામ કુદરતી છે.

પર Pili શિકારીઓ નાસ્તો મેળવો એમેઝોન અહીં

4. Rockit અલ્પાહાર

Rockit નાસ્તા keto મૈત્રીપૂર્ણ સ્તરીય કોળાના બીજ છે. આ પ્લાન્ટ-આધારિત નાસ્તા બીજ કોળા આવે Nacho જેવા બોલ્ડ સ્વાદની કોળું બીજ પ્રોટીન અને અન્ય ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ મુક્ત flours સાથે લેપિત કર્નલો, રાંચ અને સમુદ્ર મીઠું. તે તંદુરસ્ત નાસ્તો તમામ લાભો આપે છે – અનાજ અને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ મફત, ડેરી અને સોયા મુક્ત, કડક શાકાહારી, બિન-જીએમઓ, કોઈ ઉમેરવામાં ખાંડ અને અલબત્ત મૈત્રીપૂર્ણ keto છે.

પર Rockit નાસ્તો મેળવો એમેઝોન અહીં

5. મિશન માંસ

મિશન માંસ તંદુરસ્ત બનાવે, થી keto મૈત્રીપૂર્ણ માંસ નાસ્તો 100% ગ્રાસ-ફેડ અને ઘાસ સમાપ્ત પ્રાણીઓ. આ માંસ પ્રોટીન કોઈ નાઈટ્રેટ સાથે પેક કરવામાં આવે છે, હોર્મોન્સ, dextrose ફિલર્સ, ખાંડ, અથવા MSG. અને તેઓ કંઈપણ પરંતુ સ્વાદો સાથે કંટાળાજનક છો, કદ અને, જેમ કે મફત રેન્જ ટર્કી અન્ય માંસ પ્રકારો અને 100% jalapeno સાથે વાસ્તવિક બેકન, sriracha બેકન માંસની ચીરી જાળવવામાં તેનો, Habanero મસાલેદાર અને બાર અને કરડવાથી.

પર મિશન માંસ ગોમાંસ લાકડીઓ મેળવો એમેઝોન અહીં

Whole30 યાત્રા અલ્પાહાર

(પાછા ટોચ પર)

આ Whole30 ખોરાક બધા વિશે ખાવાથી વાસ્તવિક ખોરાક છે – માંસ, ઇંડા, શાકભાજી, કુદરતી ચરબી, પરંતુ ટાળે ખાંડ, દારૂ, અનાજ, કઠોળ, ડેરી માટે 30 દિવસ. ડાયેટરી નિર્ણયો Whole30 મંજૂર પ્રવાસ નાસ્તા સાથે સરળ થોડી કરવામાં આવે છે. આ કંપનીઓ કેટલાક ઉત્પાદનો કે Whole30 દ્વારા મંજૂર કરવામાં આવી છે બનાવવા, તેથી તમે જાણો છો કે તે કાર્યક્રમ સાથે સુસંગત છે.

1. Chomps નાસ્તાની લાકડીઓ

chomps માંસ લાકડીઓ બનેલા હોય છે 100% ઘાસ મેળવાય અને ફિનિશ્ડ ગોમાંસ. તેમના ઉત્પાદનો બધા કોઈ fillers ઉમેરી અથવા ખાંડ હોય. અને તમે માંસ બીજા પ્રકારની જેમ લાગણી રહ્યાં છો, તો, ત્યાં પણ છે 100% ફ્રી શ્રેણી અને એન્ટિબાયોટિક મફત તૂર્કી અને 100% ઘાસ તેમજ હરણનું માંસ ખવડાવી. Chimps સમુદ્ર મીઠું ગોમાંસ જેવા Whole30 મંજૂર લેબલ અને ઑફર્સ સ્વાદ ધરાવે, ક્રેનબૅરી Habanero ગોમાંસ, અને એ પણ નાની કદના લાકડીઓ Chomplings કહેવાય.

પર chomps નાસ્તાની લાકડીઓ મેળવો એમેઝોન અહીં

2. નિક માતાનો લાકડીઓ

એક Whole30 મંજૂર લેબલ સાથે માંસ સ્ટીક અન્ય બ્રાન્ડ, નિક માતાનો લાકડીઓ Wenszel માતાનો ફાર્મ ઓફરો દ્વારા 100% ઘાસ પર કોઈ ખાંડ સાથે ગોમાંસ અને મફત રેન્જ ટર્કી ખવડાવી, નાઈટ્રેટ, હોર્મોન્સ, કૃત્રિમ રંગો. તેઓ પણ એન્ટિબાયોટિક મફત ચિકન લાકડીઓ અને માંસની ચીરી જાળવવામાં તેનો છે.

પર નિક માતાનો લાકડીઓ મેળવો એમેઝોન અહીં

3. Seasnax

Seasnax સરળ હોય છે, માત્ર કાર્બનિક સીવીડ 100% કાર્બનિક વધારાની વર્જિન ઓલિવ તેલ અને સમુદ્ર મીઠું એક ચપટી. આ નાસ્તો Whole30 મંજૂર અને પોષક સમૃદ્ધ નાસ્તો પણ કડક શાકાહારી અને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ મફત છે આવે. Seasnax ગ્રેબ છે અને પેક પણ જાઓ મુસાફરી માટે આદર્શ છે.

પર Seasnax મેળવો એમેઝોન અહીં

4. DNX લાકડીઓ

DNX લાકડીઓ ગોમાંસ બાર એક માંસ આધારિત પ્રોટીન બાર ક્યાં ઘાસ ફેડ બીફ સાથે કરવામાં છે, બાઇસન અથવા મફત શ્રેણી ચિકન માંસ. આ બાર પણ છે keto અને મૈત્રીપૂર્ણ પાલેઓ અને jamacian શૈલી બાઇસન સહિત સ્વાદો વિવિધ આવે છે, શક્કરિયા અને એક જાતનું લીસું સૂક્કું ગોમાંસ, વરિયાળી શક્કરિયા ગોમાંસ, uncured બેકન jalapeno ગોમાંસ અને પેરી પેરી ચિકન.

પર DNX લાકડીઓ મેળવો એમેઝોન અહીં

5. એપિક કામગીરી બાર

એપિક પર્ફોર્મન્સ બાર્સ અન્ય Whole30 માન્ય ખોરાક છે. તેઓ પાંજરામાં મુક્ત ઈંડાનો સફેદ ભાગ અને માત્ર છ સરળ ઘટકો અથવા ઓછા સાથે કરવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે લીંબુ કામગીરી બાર ફક્ત તારીખો કરવામાં આવે છે, બદામ, ઇંડા ગોરા, સમુદ્ર મીઠું અને લીંબુ તેલ. તેમના સ્વાદ કેટલાક સહિત પ્રયાસ, સફરજન તજ, નારિયેળ ચૂનો, પીનટ બટર અને વધુ.

પર એપિક કામગીરી બાર્સ મેળવો એમેઝોન અહીં

ધાન્યના લોટમાં રહેલું યાત્રા અલ્પાહાર

(પાછા ટોચ પર)

ઉપરોક્ત મુસાફરીના નાસ્તામાં મોટા ભાગના પહેલાથી જ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત છે, પરંતુ તમારા બેગ પરના કેરીમાં ઉમેરવા માટે અહીં કેટલાક અન્ય તંદુરસ્ત નાસ્તા છે..

1. RXBAR

RXBARs બાર પ્રોટીન બાર વાસ્તવિક પદાર્થોમાંથી બનાવાય છે. બધા ઘટકો પેકેજ આગળના ભાગ પર અધિકાર યાદી થયેલ છે જેથી કોઇ આશ્ચર્ય રહેશે નહીં, ફક્ત સરળ ઘટકો (કોર ઘટકો પ્રોટીન પૂરી પાડે ઇંડા ગોરા છે, ઘટકો સાથે બાંધવા માટે અને તારીખો રચના માટે બદામ) કોફી જેવી સ્વાદની, ચોકલેટ, નારિયેળ ચોકલેટ, ચોકલેટ ચેરી, બ્લુબેરી, મેપલ સમુદ્ર મીઠું, અને ટંકશાળ ચોકલેટ થોડા નામ.

પર RXBARs મેળવો એમેઝોન અહીં

2. આરોગ્ય વોરિયર

આરોગ્ય વોરિયર બાર ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ નિઃશુલ્ક સર્ટિફિકેશન સંગઠન દ્વારા ગ્લુટેન મુક્ત પ્રમાણિત કરવામાં આવે છે (GFCO). તેમની ચાઇ બાર છે 100 નાળિયેર જેવા પ્રકારમાં પ્લાન્ટ આધારિત ઘટકો માંથી બનાવેલ કેલરી, બનાના બદામ જેવા કારામેલ સમુદ્ર મીઠું અને નાસ્તો સ્વાદ, વેનીલા બદામ અને સફરજન તજ. તેમની કોળું બીજ બાર પણ ગ્લુટેન મુક્ત કરવામાં આવે છે, કોળાના બીજ સાથે કરવામાં, મધ અને મસાલા.

આરોગ્ય વોરિયર પર બાર મેળવો એમેઝોન અહીં

3. TeaSquares

TeaSquares ઊર્જા કરડવાથી કે સેન્દ્રિય ચાનું થી caffeinated છે. તે એક અનુકૂળ માર્ગ અને બ્લુબેરી અસાઈ ચામાં ધ્યાન અને સ્પષ્ટતા માટે તમે જાગે અને નાસ્તા છે, સાઇટ્રસ Matcha, અને વેનીલા સ્વાદ.

પર TeaSquares મેળવો એમેઝોન અહીં

4. PopCorners

PopCorners ગ્લુટેન મુક્ત બિન-જીએમઓ કોર્ન સાથે કરવામાં ચિપ્સ છે, સૂર્યમુખી તેલ અને મીઠું એક ચપટી માં drizzled. આ ચિપ્સ તળેલી ક્યારેય થતો નથી અને કેટલ મકાઈ આનંદ લઈ શકાય છે, દરિયાઈ મીઠું, મસાલેદાર Queso અને સિનેમા શૈલી માખણ સ્વાદ.

પર PopCorners મેળવો એમેઝોન અહીં

5. નિયમ બ્રેકર

નિયમ બ્રેકર ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ મફત પ્રમાણિત અને પહેલી ઘટક હોવા ચણા સાથે કડક શાકાહારી છે. આ એક મીઠી દાંત સાથે તે માટે છે અને નિયમિત Brownies અને blondies વિકલ્પ તરીકે તંદુરસ્ત કંઈક કરવા માંગો છો. પ્લસ, resealable પાઉચમાં લાવવામાં તેમના ડંખ કદ આવૃત્તિ સફરમાં અને મુસાફરી માટે પેકિંગ માટે આદર્શ છે.

પર રૂલ બ્રેકર કરડવાથી મેળવો એમેઝોન અહીં

6. લવ કોર્ન

લવ કોર્ન resealable બેગમાં ભચડ અવાજવાળું મકાઈ છે. આ પીવામાં BBQ નાના જૂથોના સાથે રાખીને નાસ્તાની, મસાલેદાર Habanero મરચું અથવા ક્લાસિક સમુદ્ર મીઠું અને જાણીએ છીએ કે તે માત્ર નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત નથી, પરંતુ કડક શાકાહારી, ખાંડ અને કેલરી અને ફાઇબર એક સારો સ્રોત ઓછી.

પર લવ કોર્ન મેળવો એમેઝોન અહીં

બોનસ: સ્વસ્થ યાત્રા મૈત્રી પીણાં

(પાછા ટોચ પર)

તમે ઊર્જા પીણાં અથવા પોષણ પીણાંઓ પર સંપૂર્ણ લાવવા માટે સમર્થ નહિં હોઈ શકે છે, પરંતુ આ પ્રવાસ શોટ હેઠળ છે 100 મિલી, તેથી હેઠળ કન્ટેનર શાસન નીચેના 3.4 ઔંસ (100મિલી).

તમે કદાચ વાજબી રકમ લાવી શક્યો, કદાચ એક અથવા resealable પા ગેલન કદના કોથળીમાં તમે સાથે બે. હંમેશા છતાં તરીકે, ધ્યાનમાં રાખો શું તમે સુરક્ષા મારફતે લાવવા અંતિમ કૉલ TSA એજન્ટ પર છે, પરંતુ આ તંદુરસ્ત પીણાં જ્યારે તમે તમારા ગંતવ્ય પર આવો પણ બુસ્ટ રોગપ્રતિરક્ષા કરવા માટે તમારા ચેક-ઇન કોથળીમાં વર્થ લેવાની હોઈ શકે.

1. Vive ઓર્ગેનીક

Vive ઓર્ગેનીક ડોકટરો એક ટીમ સાથે કામ કર્યું છે છોડ સંપૂર્ણ મિશ્રણ બનાવવા માટે, ફળો અને રસ શોટ રૂપમાં એક સ્વાદિષ્ટ બુસ્ટ માટે પોષક. તેમના મૂળ ઇમ્યુનિટી બુસ્ટ સ્વાદ આદુ અને હળદર રુટ ઊંચી સાંદ્રતા છે, કાળા મરી, Echinacea, અને અનેનાસ અને આદુ. દરમિયાન, તેમના તંદુરસ્તી બચાવ ગ્રેપફ્રૂટમાંથી ઠળીયાનો અર્ક સાથે સહાય આધાર વસૂલાત માટે તમારી સાથે પેક એક શોટ, oregano તેલ, elderberry, આદુ રુટ અને લાલ મરચું મરી.

મેળવો Vive ઓર્ગેનીક અહીં એમેઝોન પર શોટ્સ

2. આદુ લોકો

આદુ ઉબકા સારવાર સહિત અનેક સ્વાસ્થ્ય ફાયદાઓ પૂરાં પાડવા માટે જાણીતા છે, ઠંડા અને ફલૂ ઉપાય, આધાશીશી અવેજી અને વધુ. બીમારી ઓછી તમારા તકો રાખવા જ્યારે મુસાફરી, આદુ લોકો છે 60 મિલી આદુ શોટ, કે જે તમારી માં પેક કરી શકાય કેરી ઓન.

પર આદુ લોકો શોટ્સ મેળવો એમેઝોન અહીં

(પાછા ટોચ પર)

શેર કરી: