స్నాక్స్ ప్యాకింగ్ విషయానికి వస్తే, మీరు ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు… ఇది బాగా ప్యాక్ చేస్తుంది? విమానాశ్రయ భద్రత ద్వారా అనుమతిస్తారా?? ఇది నా సీటు పొరుగువారిని ఇబ్బంది పెడుతుందా? నిజానికి తీసుకురావడం విలువైనదేనా?
మరియు మీరు ప్రయాణించేటప్పుడు లేదా కొన్ని ఆహార పరిమితులను కలిగి ఉన్నప్పుడు మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండాలనుకుంటే ఏమి చేయాలి? మీరు శాకాహారి అయినా, తక్కువ కార్బ్ మీద, అధిక ప్రోటీన్, పాలియో, కీటో, ఆరోగ్య కారణాల వల్ల లేదా ఎంపిక ద్వారా హోల్ 30 లేదా గ్లూటెన్ రహిత ఆహారం, మీ కోసం ఆరోగ్యకరమైన ప్రయాణ స్నాక్స్ ఉన్నాయి, అవి ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాదు, కానీ ప్రయాణించడం సులభం.
మేము ఆహారం పరంగా విమానాశ్రయ భద్రత ద్వారా మీరు తీసుకురాగల మరియు తీసుకురాలేని వాటిని కవర్ చేస్తాము మరియు ప్రతి తినేవారికి పరిగణించవలసిన కొన్ని స్నాక్ ఎంపికలను జాబితా చేస్తాము.
విషయ సూచిక
- నేను విమానంలో స్నాక్స్ తీసుకోవచ్చా?
- నేను విమానంలో నీరు తీసుకురాగలనా?
- మీరు అంతర్జాతీయ విమానాలలో స్నాక్స్ తీసుకురాగలరా?
- నేను విమానంలో ప్యాక్ చేసిన లంచ్ తీసుకోవచ్చా?
- ప్రతి తినేవారికి ఉత్తమ ప్రయాణ స్నాక్స్
నేను విమానంలో స్నాక్స్ తీసుకోవచ్చా?
మీరు విమానంలో చిప్స్ లేదా పిజ్జా తీసుకురాగలరా? హమ్మస్ గురించి ఏమిటి? లేదా పండ్ల స్నాక్స్? మీరు తినాలనుకునే ఆహారాన్ని విమానంలో తీసుకువస్తే అది చాలా నిరుత్సాహకరంగా ఉంటుంది, అది భద్రత ద్వారా వెళ్ళలేదని గ్రహించవచ్చు.
చాలా వరకు, అవును, మీరు విమానంలో స్నాక్స్ తీసుకోవచ్చు. ఆహారం పరంగా, TSA వెబ్సైట్ మీరు రొట్టెని తీసుకురాగలరని ప్రత్యేకంగా జాబితా చేస్తుంది, మిఠాయి, తృణధాన్యాలు, జున్ను (ఘనమైన), చాక్లెట్ (ఘనమైన), కాఫీ గింజలు లేదా నేల, వండిన మాంసం, మత్స్య మరియు కూరగాయలు, కుక్కీలు, క్రాకర్స్, ఎండిన పండ్లు, తాజా గుడ్లు, గమ్, గింజలు, పైస్ మరియు కేకులు, పిజ్జా, ప్రోటీన్ లేదా శక్తి పొడులు మరియు శాండ్విచ్లు. ఇతర మాటలలో, ఘనమైనదేదైనా సరే ఉండాలి.
కానీ క్రీము లేదా పౌడర్ వంటి వస్తువుల విషయానికి వస్తే, వారు వేర్వేరు నియమాలను కలిగి ఉండవచ్చు. ఉదాహరణకు, TSA యొక్క అధికారిక వెబ్సైట్ ప్రకారం, చీజ్ లేదా డిప్స్ వంటి క్రీము ఆహారాలు, వ్యాపిస్తుంది, లేదా hummus కింద ఉండాలి 3.4 oz/100 ml. మరియు మీరు భద్రత ద్వారా వెళ్ళేటప్పుడు మీ ఇతర వస్తువుల నుండి దానిని వేరు చేయాల్సి రావచ్చు.
అదనంగా, మీరు ప్రోటీన్ పౌడర్ల వంటి పొడి లాంటి పదార్ధాలను తీసుకుంటే, కంటే ఎక్కువ ఉంటే 12 మరియు /350 మి.లీ, మీరు దానిని ఎక్స్-రే స్క్రీనింగ్ కోసం ప్రత్యేక బిన్లో ఉంచాలి.
భద్రత ద్వారా మీరు ఏమి తీసుకోవచ్చు లేదా తీసుకోకూడదు అనే విషయంలో మీకు ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే, మీరు ఎల్లప్పుడూ ట్వీట్ చేయవచ్చు @AskTSA. వారు చాలా ప్రతిస్పందించే ట్విట్టర్ ఖాతా వలె కనిపిస్తారు మరియు ప్రయాణీకులను వారి చిత్రాలను ట్వీట్ చేయమని ప్రోత్సహిస్తారు, తద్వారా మీరు తీసుకురావాలనుకుంటున్నది తీసుకురావాలా అని నిర్ణయించడంలో వారు మీకు సహాయపడగలరు.
నేను విమానంలో నీరు తీసుకురాగలనా?
అవును, కానీ విమానాశ్రయ భద్రతను దాటిన తర్వాత.
అంతర్జాతీయ విమానాల సంగతేంటి… నేను అంతర్జాతీయ విమానాలలో స్నాక్స్ తీసుకురావచ్చా??
మీరు విమానాలలో ఏయే స్నాక్స్ తీసుకోవచ్చో పైన చూడండి, ఇది అంతర్జాతీయ విమానాలకు కూడా వర్తిస్తుంది. మీరు తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలను తీసుకురావాలంటే ఒక నియమం భిన్నంగా ఉండవచ్చు. మీరు వీటిని కాంటినెంటల్ USలో కానీ హవాయికి కానీ తీసుకోవచ్చు, ప్యూర్టో రికో లేదా US వర్జిన్ దీవులు లేదా ఆస్ట్రేలియా వంటి ఇతర దేశాలు, ఈ అంశాలు ద్వీపం లేదా దేశం యొక్క పర్యావరణ వ్యవస్థలకు అంతరాయం కలిగించవచ్చు కాబట్టి మీరు దానిని విమానాశ్రయం వద్ద వదిలివేయవలసి ఉంటుంది.
నేను విమానంలో ప్యాక్ చేసిన లంచ్ తీసుకోవచ్చా?
ప్రకారం TSA వెబ్సైట్, మీరు పిజ్జా తీసుకోవచ్చు, శాండ్విచ్లు మరియు ఘనీభవించిన ఆహారం కూడా (మీరు భద్రత ద్వారా వెళ్ళినప్పుడు మంచు పూర్తిగా గడ్డకట్టినంత కాలం). ప్యాక్ చేసిన భోజనాలు మరియు పూర్తిగా సిద్ధం చేసిన భోజనం TSA నియమాలకు లోబడి ఉండవచ్చు, మీకు చాలా దగ్గరగా కూర్చున్న ఇతర ప్రయాణీకుల పట్ల శ్రద్ధ వహించడాన్ని కూడా మీరు పరిగణించాలనుకోవచ్చు, ముఖ్యంగా సుదీర్ఘ విమాన ప్రయాణాల సమయంలో. చాలా గంటలపాటు పరిమిత స్థలంలో గజిబిజిగా లేదా దుర్వాసనతో కూడిన ఏదైనా తినే వ్యక్తి పక్కన కూర్చోవడానికి ఎవరూ ఇష్టపడరు.
ప్రతి తినేవారికి ప్రయాణ స్నాక్స్
మేము కొంత శాకాహారిని చుట్టుముట్టాము, తక్కువ కార్బ్, అధిక ప్రోటీన్, పాలియో, కీటో, హోల్ 30 లేదా గ్లూటెన్-ఫ్రీ ఫ్రెండ్లీ ట్రావెల్ స్నాక్స్. ఇవన్నీ ఆరోగ్యకరమైనవి మరియు రుచికరమైనవి మాత్రమే కాదు, కానీ సుదీర్ఘ రహదారి ప్రయాణాలకు లేదా సుదీర్ఘ విమానాలకు ప్యాక్ చేయడం సులభం.
గమనిక: మీకు ఏదైనా ఆహార అలెర్జీలు ఉంటే, దయచేసి తినడానికి ముందు జాబితా చేయబడిన పదార్థాల కోసం అన్ని ప్యాకేజింగ్లను తనిఖీ చేయాలని గుర్తుంచుకోండి.
ఈ పోస్ట్ లో కనిపించే కొన్ని లింకులు అనుబంధ లింకులు ఉన్నాయి, మీరు ఒక కొనుగోలు చేయడానికి నిర్ణయించుకుంటే నేను ఒక కమిషన్ అందుకుంటారు ఉండవచ్చు, అనగా, మీరు ఏ అదనపు ఖర్చు వద్ద.
వేగన్ ట్రావెల్ స్నాక్స్
ఈ శాకాహారి ట్రావెల్ స్నాక్స్ ప్రత్యేకంగా ఎటువంటి జంతు ఉత్పత్తులను తీసుకోని వారికి అందించబడతాయి, గుడ్లు మరియు పాలతో సహా. ఈ స్నాక్ కంపెనీలలో కొన్ని శాకాహారి సర్టిఫికేట్ హోదాను కలిగి ఉన్నాయి అంటే వస్తువులో మాంసం ఉండదు, పాలు, తేనె, గుడ్లు, చేపలు లేదా జంతువుల ఉప ఉత్పత్తులు.
1. ఫ్రూజ్ బంతులు
న్యూజిలాండ్లో సృష్టించబడింది, ఫ్రూజ్ బంతులు సహజ పదార్ధాలతో తయారు చేయబడిన మొక్కల ప్రోటీన్ శక్తి బంతులు. జీడిపప్పుతో, బాదం, సుల్తానులు, కోకో, తేదీలు, క్రాన్బెర్రీస్ మరియు జోడించిన చక్కెర లేదు, ఈ బంతులు శాకాహారి మరియు వివిధ రకాల ప్యాక్లలో కొనుగోలు చేయవచ్చు కాబట్టి మీరు మొత్తం ఆరు రుచులను ప్రయత్నించవచ్చు.
ఫ్రూజ్ బాల్స్ ఆన్ చేయండి అమెజాన్ ఇక్కడ
2. యమ్బటర్
యమ్బటర్ శాకాహారి వేరుశెనగ శ్రేణిని అందిస్తుంది, జీడిపప్పు, పొద్దుతిరుగుడు పువ్వు, వివిధ రకాల బాదం వైవిధ్యాలు (క్రీము, మొక్క ప్రోటీన్ మరియు ప్రోబయోటిక్, చియా విత్తనాలతో కూడిన సూపర్ ఫుడ్, జనపనార విత్తనాలు మరియు గోజీ) మరియు కీటో నిర్దిష్ట గింజ వెన్నలు. వారి 1.8 ఔన్స్ మినీ పర్సులు నేరుగా తినడానికి లేదా విస్తరించడానికి రీసీలబుల్ లేదా సులభంగా చిరిగిపోయే పర్సులతో ప్రయాణానికి అనుకూలమైనవి.
యమ్బటర్ని పొందండి అమెజాన్ ఇక్కడ
3. మళ్లీ గ్రెయిన్డ్
తినడం మంచి అనుభూతి మళ్లీ గ్రెయిన్డ్ శక్తి బార్లు. వారు శాకాహారి మాత్రమే కాదు, అవి అప్సైకిల్ చేయబడ్డాయి. అప్సైకిల్ అంటే ఏమిటి? అప్సైకిల్ అంటే ఉప-ఉత్పత్తులను సృజనాత్మకంగా మళ్లీ ఉపయోగించడం మరియు వాటికి అధిక విలువ ఇవ్వడం. తేనె దాల్చినచెక్కలో ఎనర్జీ బార్లను సృష్టించేందుకు బీర్ తయారీకి ఉపయోగించే రీగ్రైన్డ్ అప్సైకిల్స్ ధాన్యం, చాక్లెట్ కాఫీ మరియు బ్లూబెర్రీ సన్ఫ్లవర్ రుచులు.
మళ్లీ గ్రెయిన్ అవ్వండి అమెజాన్ ఇక్కడ
4. గోమాక్రో
గోమాక్రో తల్లి-కుమార్తె బృందం ప్రారంభించింది మరియు వారు మొక్కల ఆధారిత జీవనశైలికి మద్దతు ఇవ్వడానికి ఈ ధృవీకరించబడిన శాకాహారి బార్లను తయారు చేశారు. మాక్రోబార్లు వివిధ రకాల రుచులలో మరియు చిన్నవిగా కూడా అందించబడతాయి 100 క్యాలరీ మినీ బార్లు, రెండూ మీ క్యారీ ఆన్లో సులభంగా ప్యాక్ చేయగలవు.
GoMacroని ఆన్ చేయండి అమెజాన్ ఇక్కడ
5. సూపర్నోలా
సూపర్నోలా స్నాక్స్ అనేది శాకాహారి-స్నేహపూర్వకమైన సూపర్ ఫుడ్స్తో తయారు చేయబడిన నమిలే సమూహాలు, గింజలు, విత్తనాలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు. ఈ పోషక-దట్టమైన స్నాక్స్ ట్రావెల్ ఫ్రెండ్లీ సైజు ప్యాక్లలో వస్తాయి, కాబట్టి శాకాహారి-స్నేహపూర్వక స్నాక్ ఎంపిక కోసం మీ క్యారీ ఆన్ బ్యాగ్లో ఒకటి లేదా రెండు ప్యాక్లను జోడించండి.
సూపర్నోలా పొందండి అమెజాన్ ఇక్కడ
తక్కువ కార్బ్ ట్రావెల్ స్నాక్స్
తక్కువ కార్బ్ ఆహారాన్ని అనుసరించే వారు ఈ తక్కువ కార్బ్ ట్రావెల్ స్నాక్స్తో అన్ని వేళలా ఆకలితో ఉండాల్సిన అవసరం ఉండదు. చీజ్ నుండి చిరుతిండి మిశ్రమాల వరకు, ఈ తక్కువ కార్బ్ స్నాక్స్తో ప్రయాణించడానికి అన్ని అనుకూలమైనవి.
1. జస్ట్ ది చీజ్
జస్ట్ ది చీజ్ వారి పేరు సూచించినట్లు ఖచ్చితంగా ఉంది, ఇది జున్ను మాత్రమే. వారి 100% ఆల్-నేచురల్ విస్కాన్సిన్ చీజ్ బార్లు ఏజ్డ్ చెడ్డార్ వంటి రుచులలో కాల్చిన తక్కువ కార్బ్ స్నాక్స్, కాల్చిన చీజ్, జలపెనో, మరియు తేలికపాటి చెడ్డార్. ఈ బార్లు ప్రయాణంలో తినడానికి గందరగోళంగా ఉండవచ్చు, కాబట్టి వారు గో బ్యాగ్లలో సౌకర్యవంతంగా కాటు పరిమాణంలో కాల్చిన చీజ్ మినీలను కూడా అందిస్తారు.
జస్ట్ జున్ను పొందండి అమెజాన్ ఇక్కడ
2. డాంగ్ బార్లు
డాంగ్ బార్లు మొక్కల ఆధారిత కొవ్వులు మరియు ప్రోటీన్లతో చేసిన స్నాక్స్ (కొబ్బరి, కోకో వెన్న, బాదం, శాకాహారి బఠానీ ప్రోటీన్) జోడించిన చక్కెరలు లేకుండా మరియు 4-5 గ్రాముల నికర పిండి పదార్థాలు. వారు కూడా తయారు చేస్తారు కాల్చిన కొబ్బరి చిప్స్ అది రీసీలబుల్ బ్యాగ్లలో వస్తుంది మరియు జిగట-బియ్యం చిప్స్ గింజలను బంధించడానికి పుచ్చకాయ రసం మరియు కొబ్బరి పాలలో నానబెట్టిన థాయ్ బియ్యం గింజలతో తయారు చేస్తారు.
డాంగ్ బార్లను ఆన్ చేయండి అమెజాన్ ఇక్కడ
3. GoodToGo ప్రోటీన్ బార్లు
GoodToGo కీటో డైట్ని అనుసరించే వారికి ప్రోటీన్ బార్లు చాలా మంచివి, ఎందుకంటే అవి నికర పిండి పదార్థాలు తక్కువగా ఉంటాయి మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులో అధికంగా ఉంటాయి. బార్లు మెత్తగా కాల్చబడతాయి మరియు సులభంగా విరిగిపోతాయి, కాబట్టి గజిబిజి ముక్కలు మరియు సుదీర్ఘ విమానంలో మీ సీటు పొరుగువారికి ఇబ్బంది కలిగించడం గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. వనిల్లా బాదం వంటి రుచులను ప్రయత్నించండి, కోరిందకాయ నిమ్మ మరియు దాల్చిన చెక్క పెకాన్.
GoodToGo ప్రోటీన్ బార్లను ఆన్ చేయండి అమెజాన్ ఇక్కడ
4. హిలో లైఫ్ స్నాక్ మిక్స్
అనుకూలమైన సింగిల్ సర్వ్ ప్యాక్లలో గ్రాబ్ అండ్ గో ట్రైల్ మిక్స్, హిలో లైఫ్ చిరుతిండి మిశ్రమాలు కీటో డైట్లో ఉన్నవారికి అనుకూలంగా ఉంటాయి మరియు తక్కువ నికర పిండి పదార్థాలు మరియు చక్కెరను కలిగి ఉండవు. రెండు రుచుల నుండి ఎంచుకోండి, సూపర్ చీజీ (చెద్దార్ చీజ్ మరియు బాదం) మరియు నిజంగా రాంచీ (గౌడ చీజ్ మరియు పెకాన్స్).
హిలో లైఫ్ స్నాక్ మిక్స్ని పొందండి అమెజాన్ ఇక్కడ
అధిక ప్రోటీన్ ప్రయాణ స్నాక్స్
మీరు సుదీర్ఘ విమానంలో ఉన్నప్పుడు, విమాన ఆహారం ఎల్లప్పుడూ దానిని తగ్గించదు. మరియు మీరు స్వయంగా తయారు చేసుకున్న పూర్తి భోజనంతో ప్రయాణం చేయడానికి సులభమైన వస్తువులు కాకపోవచ్చు. విమాన ప్రయాణం కోసం కొన్ని అధిక ప్రోటీన్ ట్రావెల్ స్నాక్స్ ప్యాక్ చేయండి, తద్వారా మీరు ఆకలితో ఉండాల్సిన అవసరం లేదు.
1. సోయలెంట్
సోయలెంట్ సోయా ప్రోటీన్ మరియు ఇతర పదార్ధాలతో తయారు చేయబడిన వారి భోజన ప్రత్యామ్నాయ పానీయాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది, వారు 'ఇంజనీర్డ్ న్యూట్రిషన్' అని పిలుస్తారు.. మీరు మీ క్యారీ-ఆన్లో వారి సిద్ధం చేసిన పానీయాలలో ఒకదాన్ని తీసుకోలేరు, వారు స్క్వేర్డ్ అని పిలిచే గో బార్లను అందిస్తారు, చిన్నవి 100 కేలరీల ప్రోటీన్ బార్లు. (ఇది ఆదర్శంగా ఉండకపోవచ్చు, కానీ మీరు వారి పొడిని కొద్దిగా ప్యాక్ చేయవచ్చు, విమానాశ్రయంలో నీటిని కొనుగోలు చేయండి మరియు విమానంలో ఉన్నప్పుడు మీ స్వంత పానీయం సిద్ధం చేసుకోండి.)
పొందండి ఇక్కడ సోయ్లెంట్ స్క్వేర్డ్ లేదా అమెజాన్ ఇక్కడ
2. WOLO ప్రోటీన్ వాండర్ బార్
WOLO బార్లు ప్రయాణికుడిని దృష్టిలో ఉంచుకుని తయారు చేస్తారు. ఈ బార్లు ప్రొటీన్తో నిండి ఉంటాయి, తక్కువ చక్కెరతో, సోయా మరియు గ్లూటెన్ రహితంగా ఉంటాయి, మీరు ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు కొత్త వాతావరణాలలోకి వెళ్లినప్పుడు మీ శరీరానికి మద్దతుగా జీర్ణక్రియ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ల కోసం అధిక ఫైబర్ కలిగి ఉంటుంది. ప్రతి బార్ మూడు పొరలతో తయారు చేయబడింది – ఒక క్రిస్పీ ప్రోటీన్ బేస్, ప్రోటీన్ ఫ్రాస్టింగ్ మరియు టాపింగ్స్.
పొందండి WOLO బార్లు ఇక్కడ ఉన్నాయి లేదా అమెజాన్ ఇక్కడ
3. మెటాబాల్ ఎనర్జీ బైట్స్
MetaBall ఎనర్జీ బైట్స్ అలెర్జీ-స్నేహపూర్వకంగా ఉంటాయి, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాల నుండి ప్రోటీన్తో నిండిన మొక్కల ఆధారిత మరియు తక్కువ చక్కెర బంతులు, గోధుమ బియ్యం ప్రోటీన్ మరియు పసుపు బఠానీ ప్రోటీన్. అవి దాల్చిన చెక్క యాపిల్ స్ఫుటమైన నాలుగు రుచులలో వస్తాయి, చాక్లెట్ పుదీనా, చాక్లెట్ బ్రౌనీ మరియు బెర్రీ కోబ్లర్ క్రంచ్, సులభ ప్రయాణం కోసం అన్నీ రీసీలబుల్ పౌచ్లలో అందించబడతాయి.
MetaBall ఎనర్జీ బైట్లను పొందండి అమెజాన్ ఇక్కడ
4. శాంతి బార్
శాంతి బార్లు ముడి పదార్థాలు మరియు మొక్కల ప్రోటీన్తో తయారు చేయబడిన సూపర్ఫుడ్ ప్రోటీన్ బార్లు 10 కు 17 ప్రతి బార్కు గ్రాముల ప్రోటీన్. అవి మృదువుగా మరియు మెత్తగా ఉంటాయి మరియు నాన్-జిమో సర్టిఫికేట్ పొందాయి, సేంద్రీయ, గ్లూటెన్ రహిత, పాలియో, కోషర్, శాకాహారి మరియు మూడు నుండి ఆరు గ్రాముల ప్రోటీన్ కలిగిన మినీ బార్లలో కూడా అందుబాటులో ఉంటుంది.
శాంతి బార్లను పొందండి అమెజాన్ ఇక్కడ
5. ఆలోచించండి! బార్
ఆలోచించండి! అధిక ప్రోటీన్ బార్లు మీకు ఇష్టమైన డెజర్ట్లలో రండి – బ్రౌనీ క్రంచ్, కొబ్బరి కేక్, కుకీలు మరియు క్రీమ్, బెర్రీస్ మరియు క్రీమ్ మరియు కారామెల్ ఫడ్జ్ కొన్నింటిని పేర్కొనవచ్చు, కానీ కంటే తక్కువ 5 గ్రాముల చక్కెర మరియు 20 ప్రయాణంలో శక్తి కోసం గ్రాముల ప్రోటీన్.
ఆలోచించండి! బార్లు ఆన్లో ఉన్నాయి అమెజాన్ ఇక్కడ
పాలియో ట్రావెల్ స్నాక్స్
పాలియో పద్ధతిని అనుసరించే వారు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలకు దూరంగా ఉంటారు, పాడి పరిశ్రమ, చక్కెర మరియు ధాన్యాలు. బదులుగా, ఆహారంలో చాలా ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు అవసరం. ఈ పాలియో ట్రావెల్ స్నాక్స్ అన్నీ పాలియో ఫ్రెండ్లీ కాబట్టి మీరు ప్రయాణం చేయవచ్చు మరియు ఇప్పటికీ మీ ఆహార ప్రణాళికకు కట్టుబడి ఉండవచ్చు.
1. నీరు
నీటి AIP కంప్లైంట్ పాలియో చిప్స్ గ్లూటెన్-ఫ్రీ, ధృవీకరించబడిన శాకాహారి మరియు ఉగాండాలోని సరసమైన వాణిజ్య క్షేత్రాల నుండి సేకరించిన ఉత్పత్తులతో తయారు చేస్తారు. మిరపకాయలు మరియు సాల్టెడ్ కొబ్బరి నూనె వంటి విభిన్న రుచుల నుండి ఎంచుకోండి. అమాజీలో డ్రైఫ్రూట్స్ కూడా ఉన్నాయి – జాక్ఫ్రూట్ నమలడం మరియు బొప్పాయి స్ట్రిప్స్, చక్కెర మరియు సంరక్షణకారులను కలిగి ఉండదు. అన్ని ఉత్పత్తులు రీసీలబుల్ బ్యాగ్లలో వస్తాయి.
అమాజీ స్నాక్స్ పొందండి అమెజాన్ ఇక్కడ
2. కలుద్దాం
కలుద్దాం భారతదేశంలో శతాబ్దాలుగా తింటున్న సూపర్ఫుడ్ని ఉపయోగిస్తుంది, నీటి కలువ విత్తనాలు. మఖానా అని పిలిచారు, బోహనా వాటర్ లిల్లీ గింజలను ప్రోటీన్ ప్యాక్గా పాప్ చేస్తుంది, మొక్క ఆధారంగా, పాలియో చిరుతిండి మరియు వాటిని పింక్ హిమాలయన్ సాల్ట్తో రుచి చూస్తుంది, వైల్డ్ వైట్ చెడ్డార్ (పాలియో కాని రుచి మాత్రమే) మరియు సోల్ఫుల్ స్పైస్.
బోహనా స్నాక్స్ పొందండి అమెజాన్ ఇక్కడ
3. బీఫ్రీ వారియర్ మిక్స్
బీఫ్రీ వారియర్ మిక్స్ అనేది బాదంపప్పుతో తయారు చేయబడిన ఒక మృదువైన మరియు నమిలే చిరుతిండి, తేనె, గుమ్మడికాయ గింజలు, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు, సేంద్రీయ కొబ్బరి నూనె మరియు ఇతర ఉచ్చారణ పదార్థాలు. అవి పాలియో-స్నేహపూర్వకంగా ధృవీకరించబడ్డాయి మరియు గ్లూటెన్, పాడి పరిశ్రమ, ధాన్యం మరియు సోయా ఉచితం మరియు రీసీలబుల్ బ్యాగ్ నుండి నేరుగా ఆనందించవచ్చు, లేదా పండ్లతో టాప్ చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.
బీఫ్రీ వారియర్ మిక్స్ని పొందండి అమెజాన్ ఇక్కడ
4. ఓహి బార్లు
ఓహాయ్ బార్లు, హవాయిలో స్థాపించబడింది, పాలియో సర్టిఫికేట్ పొందింది మరియు అధిక నాణ్యత కలిగిన పూర్తి ఆహార పదార్థాలతో మాత్రమే తయారు చేయబడుతుంది. ప్రతి వంటకం చిన్న బ్యాచ్లలో చేతితో తయారు చేయబడింది, డబుల్ చాక్లెట్తో సహా, కొబ్బరి మకాడమియా, బాదం క్రంచ్, వేరుశెనగ వెన్న మరియు సూపర్ గ్రీన్.
OHi బార్లను ఆన్ చేయండి అమెజాన్ ఇక్కడ
5. రికరూన్స్
రికరూన్స్ శాన్ డియాగో నుండి డెజర్ట్ లాగా రుచి చూసే కొబ్బరి శక్తి బార్లు. అవి సేంద్రీయమైనవి, శాకాహారి, కొబ్బరి రేకులతో చేసిన వివిధ రకాల రుచులలో గ్లూటెన్ ఫ్రీ మరియు పాలియో ఆమోదించబడింది, కొబ్బరి పామ్ తేనె మరియు కొబ్బరి నూనె, బ్లెండెడ్ బాదం, డార్క్ చాక్లెట్, కొబ్బరి తాటి అమృతం, వనిల్లా, చియా విత్తనాలు, కోకో నిబ్స్, ఎస్ప్రెస్సో బీన్స్ మరియు పుదీనా.
రికారూన్లను పొందండి అమెజాన్ ఇక్కడ
కీటో ట్రావెల్ స్నాక్స్
పాలియో మరియు కీటో డైట్ మధ్య చాలా సారూప్యతలు ఉన్నాయి, కాబట్టి పాలియో ట్రావెల్ స్నాక్స్ విభాగంలో జాబితా చేయబడిన వాటిలో కొన్నింటిని కీటో డైట్లో ఉన్నవారు కూడా తినవచ్చు. పాలియో డైట్లో డైరీ ఉండదు, కీటో డైరీని అనుమతిస్తుంది.
1. సూపర్ ఫ్యాట్ నట్ బటర్స్
సూపర్ ఫ్యాట్ నట్ బటర్స్ మొక్కల ఆధారిత కొవ్వులతో చేసిన కీటో సర్టిఫైడ్ నట్ బటర్లు ప్రయాణంలో ఉన్నాయి (మకాడమియా గింజల మిశ్రమాలు, బాదం మరియు కొబ్బరి వెన్న), పామాయిల్ లేదు మరియు శీతలీకరణ అవసరం లేదు. ఈ పౌచ్లు ఐదు రుచులలో ప్రయాణంలో భోజనాన్ని భర్తీ చేయడానికి సూపర్ మెదడు ఇంధనం మరియు జీవక్రియ బూస్టర్గా పనిచేస్తాయి – మకాడమియా కొబ్బరి, ప్రోటీన్, కోకో కొబ్బరి, కాఫీ మరియు MCT గింజ వెన్న, మరియు మకాడమియా MCT మరియు ప్రోబయోటిక్స్.
సూపర్ఫ్యాట్ నట్ బటర్లను పొందండి అమెజాన్ ఇక్కడ
2. ChocZero కీటో బార్క్
మీతో వ్యవహరించండి ChocZeroకీటో చాక్లెట్ బెరడు. ఆర్టిసానల్ డార్క్ చాక్లెట్తో తయారు చేయబడింది మరియు చక్కెర జోడించబడలేదు, ఈ చాక్లెట్ బెరడు తక్కువ నికర పిండి పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు సముద్రపు ఉప్పును ఉపయోగిస్తుంది, ప్రీమియం కోకో బీన్స్ మరియు మాంక్ ఫ్రూట్. మిల్క్ చాక్లెట్ బాదం నుండి బెరడు వివిధ రుచులలో వస్తుంది, డార్క్ చాక్లెట్ పెకాన్ మరియు మిల్క్ చాక్లెట్ వేరుశెనగ. ప్రయాణంలో ఉన్న దాని రీసీలబుల్ బ్యాగ్లో తీసుకెళ్లండి.
ChocZero Keto బార్క్ని పొందండి అమెజాన్ ఇక్కడ
3. పిలి వేటగాళ్ళు
ఫిలిప్పీన్స్కు చెందిన పిలి గింజలు ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన గింజగా చెప్పబడుతున్నాయి, ఇది సహజంగా కీటో మరియు కొవ్వు మరియు తక్కువ పిండి పదార్థాలు ఎక్కువగా ఉంటుంది.. పిలి వేటగాళ్ళు హిమాలయ ఉప్పు మరియు కొబ్బరి నూనెతో గింజలను రుచి చూస్తుంది, పచ్చి కోకో, పసుపు మరియు నల్ల మిరియాలు, స్పైసి లాబియో మిరపకాయ, లేదా రోజ్మేరీ మరియు ఆలివ్ నూనె. మరిన్ని, ఈ కీటో-స్నేహపూర్వక స్నాక్స్ అడవి నుండి స్థిరంగా పండించబడతాయి మరియు సహజమైనవి.
పిలి హంటర్స్ స్నాక్స్ పొందండి అమెజాన్ ఇక్కడ
4. రాక్ఇట్ స్నాక్స్
రాక్ఇట్ స్నాక్స్ కీటో ఫ్రెండ్లీ పూత పూసిన గుమ్మడికాయ గింజలు. ఈ మొక్కల ఆధారిత చిరుతిళ్లు గుమ్మడికాయ గింజల ప్రోటీన్తో పూసిన గుమ్మడికాయ గింజలు మరియు నాచో వంటి బోల్డ్ రుచులలో ఇతర గ్లూటెన్ ఫ్రీ ఫ్లోర్లు., గడ్డిబీడు మరియు సముద్రపు ఉప్పు. ఇది ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండి యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది – ధాన్యం మరియు గ్లూటెన్ రహిత, పాడి మరియు సోయా ఉచితం, శాకాహారి, కాని GMO, చక్కెర జోడించబడదు మరియు కీటో ఫ్రెండ్లీ.
RockIt స్నాక్స్ పొందండి అమెజాన్ ఇక్కడ
5. మిషన్ మీట్స్
మిషన్ మీట్స్ ఆరోగ్యంగా చేస్తుంది, నుండి keto స్నేహపూర్వక మాంసం స్నాక్స్ 100% గడ్డి తినిపించిన మరియు గడ్డి పూర్తి చేసిన జంతువులు. ఈ మాంసాలు నైట్రేట్లు లేని ప్రొటీన్తో ఉంటాయి, హార్మోన్లు, డెక్స్ట్రోస్ ఫిల్లర్లు, చక్కెరలు, లేదా MSG. మరియు వారు ఏదైనా కానీ రుచులతో బోరింగ్, పరిమాణాలు మరియు ఫ్రీ-రేంజ్ టర్కీ వంటి ఇతర మాంసం రకాలు మరియు 100% జలపెనోతో నిజమైన బేకన్, శ్రీరాచా బేకన్ జెర్కీ, habanero స్పైసి మరియు బార్లు మరియు బైట్స్.
మిషన్ మీట్స్ బీఫ్ స్టిక్స్ పొందండి అమెజాన్ ఇక్కడ
మొత్తం 30 ట్రావెల్ స్నాక్స్
ది మొత్తం 30 ఆహారం నిజమైన ఆహారం తినడం గురించి – మాంసం, గుడ్లు, కూరగాయలు, సహజ కొవ్వులు, కానీ చక్కెరలను నివారిస్తుంది, మద్యం, గింజలు, చిక్కుళ్ళు, కోసం పాడి 30 రోజులు. హోల్ 30 ఆమోదించబడిన ప్రయాణ స్నాక్స్తో ఆహార నిర్ణయాలు కొంచెం తేలికగా ఉంటాయి. వీటిలో కొన్ని కంపెనీలు Whole30 ద్వారా ఆమోదించబడిన ఉత్పత్తులను తయారు చేస్తాయి, కనుక ఇది ప్రోగ్రామ్కు అనుగుణంగా ఉందని మీకు తెలుసు.
1. చాంప్స్ స్నాక్ స్టిక్స్
చాంప్స్ మాంసం కర్రలతో తయారు చేస్తారు 100% గడ్డి తినిపించి పూర్తి చేసిన గొడ్డు మాంసం. వారి అన్ని ఉత్పత్తులకు ఫిల్లర్లు లేదా చక్కెర జోడించబడవు. మరియు మీరు మరొక రకమైన మాంసంలా భావిస్తే, కూడా ఉంది 100% ఫ్రీ-రేంజ్ మరియు యాంటీబయాటిక్ ఫ్రీ టర్కీ మరియు 100% గడ్డి తినిపించిన వేట మాంసం కూడా. Chimps Whole30 ఆమోదించబడిన లేబుల్ను కలిగి ఉంది మరియు సముద్రపు ఉప్పు గొడ్డు మాంసం వంటి రుచులను అందిస్తుంది, క్రాన్బెర్రీ హబనేరో గొడ్డు మాంసం, మరియు చోంప్లింగ్స్ అని పిలువబడే చిన్న సైజు కర్రలు.
Chomps స్నాక్ స్టిక్లను పొందండి అమెజాన్ ఇక్కడ
2. నిక్ స్టిక్స్
హోల్30 ఆమోదించబడిన లేబుల్తో మరొక బ్రాండ్ మాంసం స్టిక్, నిక్ స్టిక్స్ Wenszel's Farm ఆఫర్ల ద్వారా 100% గడ్డి తినిపించిన గొడ్డు మాంసం మరియు చక్కెర లేని ఫ్రీ-రేంజ్ టర్కీ, నైట్రేట్లు, హార్మోన్లు, కృత్రిమ రంగులు. వారికి యాంటీబయాటిక్ లేని చికెన్ స్టిక్స్ మరియు జెర్కీ కూడా ఉన్నాయి.
నిక్ స్టిక్స్ ఆన్ చేయండి అమెజాన్ ఇక్కడ
3. సీస్నాక్స్
సీస్నాక్స్ సరళంగా ఉంటాయి, కేవలం సేంద్రీయ సీవీడ్ తో 100% సేంద్రీయ అదనపు పచ్చి ఆలివ్ నూనె మరియు సముద్రపు ఉప్పు చిటికెడు. ఈ స్నాక్స్ హోల్ 30 ఆమోదించబడ్డాయి మరియు శాకాహారి మరియు గ్లూటెన్-రహితంగా ఉండే పోషకాలు అధికంగా ఉండే అల్పాహారం.. సీస్నాక్స్లో ప్రయాణానికి అనువైన గ్రాబ్ మరియు గో ప్యాక్లు కూడా ఉన్నాయి.
సీస్నాక్స్ పొందండి అమెజాన్ ఇక్కడ
4. DNX స్టిక్స్
DNX స్టిక్స్ గొడ్డు మాంసం బార్లు అనేది గడ్డి తినిపించిన గొడ్డు మాంసంతో తయారు చేయబడిన మాంసం ఆధారిత ప్రోటీన్ బార్, బైసన్ లేదా ఫ్రీ రేంజ్ కోడి మాంసం. ఈ బార్లు కీటో మరియు పాలియో స్నేహపూర్వకంగా ఉంటాయి మరియు జమాసియన్ స్టైల్ బైసన్తో సహా వివిధ రకాల రుచులలో వస్తాయి, చిలగడదుంప మరియు పెకాన్ గొడ్డు మాంసం, ఫెన్నెల్ చిలగడదుంప గొడ్డు మాంసం, శుద్ధి చేయని బేకన్ జలపెనో బీఫ్ మరియు పెరి పెరి చికెన్.
DNX స్టిక్లను ఆన్ చేయండి అమెజాన్ ఇక్కడ
5. ఎపిక్ పెర్ఫార్మెన్స్ బార్
ఇతిహాసం పనితీరు బార్లు మరొక హోల్30 ఆమోదించబడిన ఆహారం. అవి పంజరం లేని గుడ్డులోని తెల్లసొన మరియు కేవలం ఆరు సాధారణ పదార్థాలు లేదా తక్కువతో తయారు చేయబడ్డాయి. ఉదాహరణకు లెమన్ పెర్ఫార్మెన్స్ బార్ కేవలం తేదీలతో తయారు చేయబడింది, బాదం, గుడ్డులోని తెల్లసొన, సముద్ర ఉప్పు మరియు నిమ్మ నూనె. వాటి రుచులలో అనేకం ప్రయత్నించండి, ఆపిల్ దాల్చిన చెక్క, కొబ్బరి సున్నం, వేరుశెనగ వెన్న మరియు మరిన్ని.
ఎపిక్ పనితీరు బార్లను పొందండి అమెజాన్ ఇక్కడ
గ్లూటెన్ ఫ్రీ ట్రావెల్ స్నాక్స్
పైన పేర్కొన్న ప్రయాణ స్నాక్స్లో ఎక్కువ భాగం ఇప్పటికే గ్లూటెన్ రహితంగా ఉన్నాయి, అయితే మీ క్యారీ ఆన్ బ్యాగ్కి జోడించడానికి ఇక్కడ కొన్ని ఇతర ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ ఉన్నాయి.
1. RXBAR
RXBARలు బార్లు నిజమైన పదార్థాలతో తయారు చేయబడిన ప్రోటీన్ బార్లు. అన్ని పదార్థాలు ప్యాకేజీ ముందు భాగంలో జాబితా చేయబడ్డాయి కాబట్టి ఏ ఆశ్చర్యకరమైనవి ఉండవు, కేవలం సాధారణ పదార్థాలు (ప్రధాన పదార్థాలు గుడ్డులోని తెల్లసొన ప్రోటీన్ను అందిస్తాయి, పదార్ధాలను ఒకదానితో ఒకటి బంధించడానికి తేదీలు మరియు ఆకృతి కోసం గింజలు) కాఫీ వంటి రుచులలో, చాక్లెట్, కొబ్బరి చాక్లెట్, చాక్లెట్ చెర్రీ, బ్లూబెర్రీ, మాపుల్ సముద్ర ఉప్పు, మరియు కొన్ని పేరుకు పుదీనా చాక్లెట్.
RXBARలను ఆన్ చేయండి అమెజాన్ ఇక్కడ
2. ఆరోగ్య యోధుడు
ఆరోగ్య యోధుడు బార్లు గ్లూటెన్-ఫ్రీ సర్టిఫికేషన్ ఆర్గనైజేషన్ ద్వారా గ్లూటెన్ రహితంగా ధృవీకరించబడ్డాయి (GFCO). వారి చాయ్ బార్లు 100 కొబ్బరి వంటి రుచులలో మొక్కల ఆధారిత పదార్ధాల నుండి తయారు చేయబడిన కేలరీలు, పంచదార పాకం సముద్రపు ఉప్పు మరియు అరటి గింజ వంటి అల్పాహారం రుచులు, వనిల్లా బాదం మరియు ఆపిల్ దాల్చినచెక్క. వారి గుమ్మడికాయ గింజలు కూడా గ్లూటెన్ రహితంగా ఉంటాయి, గుమ్మడి గింజలతో తయారు చేస్తారు, తేనె మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు.
హెల్త్ వారియర్ బార్లను ఆన్ చేయండి అమెజాన్ ఇక్కడ
3. టీస్క్వేర్స్
టీస్క్వేర్స్ సేంద్రీయ టీ నుండి కెఫిన్ చేయబడిన శక్తి కాటులు. ఇది అనుకూలమైన మార్గంలో మరియు బ్లూబెర్రీ ఎకై టీలో దృష్టి మరియు స్పష్టత కోసం మిమ్మల్ని మేల్కొలపడానికి ఒక చిరుతిండి., సిట్రస్ మాచా, మరియు వనిల్లా రుచులు.
టీస్క్వేర్లను పొందండి అమెజాన్ ఇక్కడ
4. పాప్కార్నర్లు
పాప్కార్నర్లు GMO కాని మొక్కజొన్నతో చేసిన గ్లూటెన్ రహిత చిప్స్, పొద్దుతిరుగుడు నూనె మరియు ఉప్పు చిటికెడు లో drizzled. ఈ చిప్స్ ఎప్పుడూ వేయించబడవు మరియు కేటిల్ కార్న్లో తినవచ్చు, సముద్రపు ఉప్పు, స్పైసీ క్యూసో మరియు సినిమా స్టైల్ వెన్న రుచులు.
పాప్కార్నర్లను ఆన్ చేయండి అమెజాన్ ఇక్కడ
5. రూల్ బ్రేకర్
రూల్ బ్రేకర్ గ్లూటెన్-ఫ్రీ సర్టిఫికేట్ మరియు మొదటి పదార్ధం చిక్పీస్తో శాకాహారి కూడా. ఇవి స్వీట్ టూత్ ఉన్నవారి కోసం మరియు సాధారణ లడ్డూలు మరియు బ్లోండీలకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఏదైనా ఆరోగ్యకరమైనవి కావాలి. మరిన్ని, రీసీలబుల్ పౌచ్లలో వాటి కాటు పరిమాణం వెర్షన్ ప్రయాణంలో ప్యాకింగ్ చేయడానికి మరియు ప్రయాణానికి అనువైనది.
రూల్ బ్రేకర్ బైట్లను పొందండి అమెజాన్ ఇక్కడ
6. లవ్ కార్న్
లవ్ కార్న్ తిరిగి మూసుకోదగిన సంచుల్లో క్రంచీ మొక్కజొన్న ఉంది. వీటిలో కొన్ని స్మోక్డ్ BBQలో అల్పాహారం, స్పైసీ హబనెరో మిరపకాయ లేదా క్లాసిక్ సముద్రపు ఉప్పు మరియు ఇది గ్లూటెన్ రహితం మాత్రమే కాదని తెలుసుకోండి, కానీ శాకాహారి, తక్కువ చక్కెర మరియు కేలరీలు మరియు ఫైబర్ యొక్క మంచి మూలం.
లవ్ కార్న్ పొందండి అమెజాన్ ఇక్కడ
బోనస్: ఆరోగ్యకరమైన ప్రయాణం స్నేహపూర్వక పానీయాలు
మీరు శక్తి పానీయాలు లేదా పోషకాహార పానీయాలను పూర్తిగా తీసుకోలేకపోవచ్చు, కానీ ఈ ప్రయాణ షాట్లు కింద ఉన్నాయి 100 మి.లీ, అందువల్ల కింద కంటైనర్ల నియమాన్ని అనుసరిస్తుంది 3.4 ounces (100మి.లీ).
మీరు బహుశా సహేతుకమైన మొత్తాన్ని తీసుకురావచ్చు, రీసీలబుల్ క్వార్ట్ సైజ్ బ్యాగ్లో ఒకటి లేదా రెండు మీతో ఉండవచ్చు. అయితే ఎప్పటిలాగే, మీరు భద్రత ద్వారా తీసుకువచ్చే వాటి యొక్క చివరి కాల్ TSA ఏజెంట్కి మాత్రమే ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి, కానీ మీరు మీ గమ్యస్థానానికి చేరుకున్నప్పుడు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ఈ ఆరోగ్యకరమైన పానీయాలు మీ చెక్-ఇన్ బ్యాగ్లో తీసుకోవడం విలువైనదే కావచ్చు.
1. వివే ఆర్గానిక్
వివే ఆర్గానిక్ మొక్కల సంపూర్ణ కలయికను రూపొందించడానికి వైద్యుల బృందంతో కలిసి పని చేసింది, జ్యూస్ షాట్ రూపంలో రుచికరమైన బూస్ట్ కోసం పండ్లు మరియు పోషకాలు. వారి అసలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే రుచి అల్లం మరియు పసుపు రూట్ యొక్క అధిక సాంద్రత., నల్ల మిరియాలు, ఎచినాసియా, మరియు పైనాపిల్ మరియు అల్లం. మరోవైపు, వారి వెల్నెస్ రెస్క్యూ అనేది ద్రాక్షపండు గింజల సారంతో రికవరీకి సహాయపడటానికి మీతో ప్యాక్ చేయడానికి ఒక షాట్., ఒరేగానో నూనె, elderberry, అల్లం రూట్ మరియు కారపు మిరియాలు.
పొందండి వివే ఆర్గానిక్ అమెజాన్లో షాట్లు ఇక్కడ ఉన్నాయి
2. ది జింజర్ పీపుల్
అల్లం వికారంతో సహా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది, జలుబు మరియు ఫ్లూ నివారణ, మైగ్రేన్ నివారిణి మరియు మరిన్ని. ప్రయాణంలో మీ అనారోగ్య అవకాశాలను తక్కువగా ఉంచడానికి, ది జింజర్ పీపుల్ ఉంది 60 ml అల్లం షాట్లు, మీ క్యారీ-ఆన్లో ప్యాక్ చేయవచ్చు.
జింజర్ పీపుల్ షాట్లను పొందండి అమెజాన్ ఇక్కడ
షేర్ చేయండి:
ఒక Reply వదిలి