Τρέξιμο για τη Rambla

Μένοντας σε φόρμα, ενώ τα ταξίδια είναι πολύ δύσκολο, ειδικά όταν υπάρχουν τόσα πολλά νέα τρόφιμα να δοκιμάσετε, όπως alfajores στην Ουρουγουάη.

Anyways, Αποφάσισα να αρχίσει να τρέχει κατά τη διαμονή τους στο Μοντεβιδέο, Ουρουγουάη. Έχω μια περίεργη σχέση με τη λειτουργία. Πριν από περίπου ένα χρόνο άρχισα να σπρώχνω κάθε εβδομάδα, και το απολαύσαμε, αλλά ποτέ δεν είχα πραγματικά πάρα πολύ χρόνο για να το κάνει. Μου άρεσε, αλλά εγώ δεν του άρεσε τόσο πολύ ότι θα ξυπνήσει πριν από το σχολείο για να τρέξει. Επίσης, τα γόνατα και τα τακούνια μου κακό μετά θα τρέξει. Γι 'αυτό και τελικά σταμάτησε.

Στο Μοντεβιδέο, υπάρχουν οι χώροι αυτοί ονομάζονται Ramblas, που είναι δίπλα στην παραλία. Από τη Ramblas υπάρχουν υπέροχη θέα στον ορίζοντα του Μοντεβιδέο και την ακτογραμμή. Έχουν το περπάτημα / τρέξιμο / ποδηλασία φιλικό περιοχές. Μόλις πρόσφατα αποφάσισα να αρχίσει να τρέχει και πάλι με τον μπαμπά μου κατά μήκος του Rambla.

Ήταν πολύ ωραίο που βρίσκομαι και πάλι σε λειτουργία. Θεωρώ ότι είναι διασκεδαστικό και ταυτόχρονα είναι καλό για το σώμα μου.

Έχω φορώντας μου Merrell ξεκινήσουν γάντι GTX, τα οποία είναι μινιμαλιστική διαδρομή παπούτσια για τρέξιμο. Δεν είμαι σίγουρος, αλλά νομίζω ότι τα παπούτσια με βοήθησαν να τρέξει πιο φυσικά με τα μέσα προσγείωση πόδι, καθιστώντας τρέχει πιο εύκολα στο σώμα μου. Αυτή είναι η κριτική μου του παπουτσιού.

Έχω αλλάξει την αρχική κορδόνια μου που ήρθε με Merrells μου σε νέες Κορδόνια Lock, το οποίο είναι μη-δέσιμο κορδονιών που είναι ελαστική. Είναι ευκολότερο να εργαστεί με από το κανονικό κορδόνια. Εδώ είναι η κριτική μου Κορδόνια Lock μου.

Εγώ συνήθως λειτουργούν με τη συμπαγή άμμο κοντά στο νερό, ακριβώς πάνω στην παραλία στο Μοντεβιδέο. Προτιμώ τρέχει στην άμμο, γιατί η άμμος είναι πιο μαλακό από σκυρόδεμα για την Rambla, το οποίο είναι, Νομίζω, καλύτερη για τις αρθρώσεις μου. Είναι επίσης πιο ενδιαφέρουσα και ηρεμώντας με τα κύματα πλύσιμο συνεχώς στο. Υπάρχουν λιγότερα καυσαέρια των αυτοκινήτων πάρα πολύ.

Επειδή είναι χειμώνας εδώ, Έχω φοράει Nike μου fleece Beanie, αυτό είναι αναστρέψιμη. Κρατά το κεφάλι μου ζεστό, αλλά δεν με κάνει να υπερθερμανθεί.

Φοράω σχεδόν πάντα τα γυαλιά ηλίου μου, ενώ έξω. Φοράω τα Oakley του '20 και μένουν στη θέση τους, ενώ τρέχω. Είναι συνταγογραφείται γυαλιά ηλίου, πράγμα που σημαίνει ότι μπορώ να τα χρησιμοποιούν ως γυαλιά προστατεύοντας παράλληλα τα μάτια μου από τον ήλιο. Συν το ότι είναι πολωμένο, πράγμα που καθιστά ευκολότερο να δείτε σε νερό και άλλα πράγματα με λιγότερο έντονο φως.

Συνήθως φορούν μόνο ένα t-shirt και σορτς για να τρέξει. Έχει γύρω 50 να 60 βαθμούς Φαρενάιτ τον τελευταίο καιρό στο Μοντεβιδέο, αλλά εξακολουθώ να προτιμούν να φορούν σορτς και ένα t-shirt. Φαίνεται πραγματικά σαν όλοι εδώ φοβάται το κρύο. Έχω δει μόνο ένα σορτς άτομο που φοράει πρόσφατα, αλλά θα ήθελα να φορούν σορτς χαρά, και είμαι από τη Φλώριδα! Ήταν περίπου 65 βαθμούς από μία ημέρα και οι άνθρωποι φορούσαν βαριά μπουφάν και κασκόλ.

Τι συμβαίνει με αυτό!

Γι 'αυτό και είμαι πάντα ότι ένα παράξενο Ασίας παιδί να κολλήσει έξω, φορώντας σορτς και ένα t-shirt τρέξιμο στην Rambla, ενώ όλοι οι άλλοι είναι κατάψυξη.

Τελικά, Πάντα να μου Timex Ironman Κομψό ρολόι, αριθμός μοντέλου T5K254. Έχω είχε για ένα χρόνο και μισό, και μπορώ να το χρησιμοποιήσω για να τελειώσει ο χρόνος και τα πράγματά μου, όπως ότι. Έχει ένα πολύ μεγάλο πρόσωπο και οθόνη πατήστε, meaning that to split laps I can just tap on the screen instead of having to slow my runs town to push a button.

What do you do to stay fit while traveling or at home? Αφήστε το σχόλιό σας κάτω.