Chạy trên Rambla

Ở phù hợp khi đi du lịch là khá khó khăn, đặc biệt là khi có rất nhiều loại thực phẩm mới để thử, như alfajores ở Uruguay.

anyways, Tôi quyết định để bắt đầu chạy khi lưu trú tại Montevideo, Uruguay. Tôi có một mối quan hệ kỳ lạ với chạy. Khoảng một năm trước, tôi bắt đầu chạy bộ hàng tuần, và rất thích nó, nhưng tôi không bao giờ thực sự có quá nhiều thời gian để làm điều đó. tôi thích nó, nhưng tôi không thích nó mà nhiều đến nỗi tôi sẽ thức dậy trước giờ học để chạy. Cũng đầu gối và gót chân của tôi bị tổn thương sau khi tôi sẽ chạy. Vì vậy, tôi cuối cùng đã dừng lại.

Trong Montevideo có những nơi gọi là Ramblas mà bên cạnh bãi biển. Từ Ramblas có những quan điểm lớn của đường chân trời Montevideo và bờ biển. Họ đã đi bộ / chạy bộ / đi xe đạp khu vực thân thiện. Chỉ gần đây tôi đã quyết định bắt đầu chạy lại với cha tôi dọc theo Rambla.

Đó là thực sự tốt đẹp để trở lại hoạt động. Tôi tìm thấy nó để được vui vẻ và đồng thời nó là tốt cho cơ thể của tôi.

Tôi đã mặc Merrell Bắt tay Glove GTX của tôi, đó là đường mòn nhỏ gọn giày chạy. Tôi không chắc, nhưng tôi nghĩ rằng những đôi giày đã giúp tôi để chạy một cách tự nhiên hơn với một hạ cánh chân giữa, làm chạy dễ dàng hơn trên cơ thể của tôi. Đây là đánh giá của tôi về giày.

Tôi đã thay đổi dây giày ban đầu của tôi đi kèm với Merrells tôi để Lace Khóa mới, đó là dây giày không buộc được đàn hồi. Họ là dễ dàng hơn để làm việc với hơn dây giày bình thường. Dưới đây là đánh giá của tôi về Lace Khóa của tôi.

Tôi thường chạy trên cát nhỏ gọn gần nước, trực tiếp trên bãi biển ở Montevideo. Tôi thích chạy trên cát vì cát là nhẹ nhàng hơn so với bê tông trên Rambla, đó là, tôi đoán, tốt hơn cho các khớp xương của tôi. Nó cũng thú vị hơn và êm dịu với những con sóng liên tục rửa trong. Có rất ít khói xe xả quá.

Vì nó là mùa đông ở đây, Tôi đã đeo lông cừu mũ len Nike của tôi, đó là đảo ngược. Nó giữ đầu tôi ấm áp, nhưng không làm cho tôi quá nóng.

Tôi hầu như luôn luôn đeo kính râm của tôi trong khi bên ngoài. Tôi mặc 20s Oakley và họ ở lại tại chỗ trong khi tôi chạy. Họ được quy định kính mát, có nghĩa là tôi có thể sử dụng chúng như kính đồng thời bảo vệ đôi mắt của tôi từ mặt trời. Cộng với họ là phân cực, làm cho nó dễ dàng hơn để xem thành nước và những thứ khác với ít chói.

Tôi thường chỉ mặc một chiếc áo phông và quần short để chạy. Nó đã được khoảng 50 đến 60 độ Fahrenheit thời gian gần đây ở Montevideo, nhưng tôi vẫn thích mặc quần short và áo thun. Nó thực sự có vẻ như tất cả mọi người ở đây là sợ lạnh. Tôi chỉ thấy một quần short người mặc gần đây, nhưng tôi vui vẻ sẽ mặc quần soóc, và tôi đến từ Florida! Đó là khoảng 65 độ ra khỏi một ngày nào đó và người đã mặc áo khoác mùa đông nặng nề và khăn choàng.

Có gì lên với điều đó!

Vì vậy, tôi luôn là một đứa trẻ lạ Châu Á gắn bó ra, mặc quần short và áo thun chạy trên Rambla, trong khi những người khác đang đóng băng.

Cuối cùng, Tôi luôn mang tôi Timex Ironman Kiểu dáng đẹp Xem, mô hình số T5K254. Tôi đã có nó trong một năm rưỡi, và tôi sử dụng nó để thời gian chạy và công cụ của tôi như thế. Nó có một khuôn mặt thực sự lớn và là màn hình máy, meaning that to split laps I can just tap on the screen instead of having to slow my runs town to push a button.

What do you do to stay fit while traveling or at home? Để lại lời nhận xét của bạn dưới đây.